Je vous accompagne à contacter vos richesses et vos talents, à aller à la rencontre de vos aspirations profondes et à transformer vos limitations grâce à un travail thérapeutique vivant, engagé et relationnel.
THÉRAPIE EN LIGNE
LA GESTALT THÉRAPIE
Une thérapie du contact.
La gestalt thérapie considère que l’expérience de contact est au coeur de notre humanité et de notre croissance.
Du fait d’exister, nous entrons en permanence en contact, en relation avec notre environnement.
Parfois certaines expériences ont généré des perturbations dans ce cycle du contact qui ont entraîné des troubles, des limitations ou des impasses.
L’espace thérapeutique est l’occasion de se connecter à soi en présence d’un autre et de chercher ensemble les ressources utiles permettant de retrouver la fluidité de l’élan vital.
LES BÉNÉFICES
À la fin de la thérapie, il est possible de :
• contacter un mieux-être, un épanouissement dans l’avancée vers vos aspirations essentielles,
• exprimer davantage de liberté dans vos choix et dans votre vie,
• avoir une conscience de vous-même et de votre responsabilité,
• réguler les tensions internes importantes, comme le stress chronique et l’anxiété,
et retrouver davantage de calme et de sérénité,
• ressentir, identifier et faire respecter vos besoins,
• aller vers les environnements qui vous sont bénéfiques,
• savoir poser vos limites dans les relations,
…et tellement plus d’autres bénéfices qui peuvent advenir 🙂
La Gestalt Thérapie s’adresse à vous si vous traversez une difficulté, ressentez une souffrance, récente ou plus ancienne.
Qu’il s’agisse de :
• manque de confiance en vous,
• difficulté à contacter, exprimer vos émotions,
• non-acceptation de vous et de votre corps,
• ne pas identifier votre désir ou ne pas savoir choisir
• angoisse en lien avec la solitude ou une sensation de vide insupportable,
• la perte d’un être cher ou une séparation inacceptable,
• situation de burn-out,
• harcèlement professionnel,
• violences vécues actuellement ou dans votre histoire,
…et beaucoup d’autres situations…
Pour certaines, un travail en équipe pluridisciplinaire est indispensable : notamment dans les expériences traumatiques, les addictions, les dépressions…
DÉROULÉ DES SÉANCES
Comment nous travaillons ensemble
Vous allez découvrir que chaque séance est unique ; Nous avançons ensemble en fonction de ce qui arrive dans l’instant présent du contact, de votre “actualité” du moment. Rien n’est prédit à l’avance de ce qui va émerger ou apparaître dans la séance.
Mon éthique vise à vous apporter les ressources les plus justes, les plus pertinentes dans votre accompagnement vers une autonomie recherchée. Un code de déontologie sous-tend la base éthique du travail. Je participe à des supervisions chaque mois et je me forme très régulièrement.
ÉTAPE 1 : L'ÉTAT DES LIEUX
⦁ La séance démarre sur un état des lieux. Généralement une “forme” (gestalt) émerge, présente dans la relation. Cela peut être une situation qui vient d’arriver, une émotion très active ou un sujet qui vous questionne. Il y a toujours quelque chose qui apparaît même quand on a l’impression de ne rien avoir à
dire ! Et “ne rien avoir à dire” c’est déjà une forme présente !
Certaines “émergences” vont être l’occasion d’explorer et d’expérimenter en fonction de vos besoins dans la situation. Souvent il s’agit d’avoir une conscience plus développée de notre manière d’être en relation.
Par exemple, si vous venez en thérapie pour une difficulté à dire non dans les relations du quotidien et vous venez d’y être à nouveau confronté, nous observerons la situation sous plusieurs angles :
⦁ Soit vous avez réussi pour la première fois à dire non et nous nous réjouirons ensemble en identifiant ce qui a permis cette nouvelle expérience;
⦁ Soit vous n’avez pas encore réussi à dire non et nous explorerons ensemble ce qui a bloqué et comment être en capacité de traverser l’obstacle la prochaine fois.
ÉTAPE 2 : L'EXPÉRIMENTATION
⦁ Après cette phase d’écoute et de questionnements, souvent arrive le moment d’une expérimentation sur une base corporelle et relationnelle.
Par exemple, dans le cas précédent, pour pouvoir dire non, il faut déjà sentir l’ancrage de votre corps dans le sol afin que vous puissiez mobiliser cette énergie de présence solide auprès de votre interlocuteur.
Le non ne se dit pas qu’avec la voix, c’est une expression de tout le corps qui se met en énergie et en mouvement dans l’espace entre l’interlocuteur et soi.
ÉTAPE 3 : L'INTÉGRATION
⦁ Vient ensuite l’étape d’intégration de l’expérimentation vécue. Nous faisons le point sur vos ressentis, sur ce que cela a généré en vous et je vous partage également mes propres ressentis et perceptions. Grâce à cette expérimentation, vous avez enrichi votre “palette expérientielle”.
Le prix d’une séance est de 50 à 70€ selon la durée. Et si vous souhaitez échanger sur vos besoins avant de réserver une séance, vous pouvez prendre un rendez-vous téléphonique gratuit de 30 minutes ici. *Lien Calendly intégré pour un appel gratuit*
QUI SUIS-JE ?
Je m’appelle Evelyne
J’ai commencé ma première thérapie à l’âge de 25 ans dans une période d’effondrement personnel. Et j’ai continué ce travail personnel aux différentes étapes de ma vie.
Après 25 années d’accompagnement en entreprise, avec des certifications à diverses approches de communication, je me suis autorisée à me former à la Gestalt Thérapie. Suite à ces 5 années de formation et l’obtention du diplôme,, j’ai pu commencer à recevoir des clients et à occuper cette place particulière de thérapeute.
Je me sens honorée et privilégiée d’accompagner des personnes dans certaines traversées délicates de leur existence. Cela implique d’avoir fait soi-même un travail personnel important, de vivre au quotidien dans une posture d’apprentissage, de questionnement de la pratique et de développement permanent, mouvement indispensable à ce « métier » exigeant.
« Je retrouve peu à peu ma paix intérieure et
je ne me suis jamais sentie aussi bien. »
J’ai commencé à suivre une thérapie avec Evelyne en décembre 2019. À l’époque je traversais pas mal de problèmes et de conflits intérieurs qui m’empêchaient d’avancer dans la vie, que ce soit sur le passé ou dans la projection d’un avenir heureux. Je n’avais jamais consulté et ma famille est sceptique sur la question.
Je suis arrivée à la première séance avec une boule au ventre et aucune idée de ce que ça allait donner. Et au final, on a accroché dès le départ, elle a été capable de détecter quelque chose d’important dès la première séance, mais m’a laissé le temps et l’espace avant d’y revenir pour le travailler. Elle s’est sentie capable de m’accompagner et je me suis sentie capable de m’ouvrir et de commencer mon travail avec elle.
J’ai tellement avancé et changé en bien, je pense que l’une des meilleures décisions que j’ai prise dans ma vie a été de me lancer a suivre une thérapie. Evelyne est quelqu’un de bienveillant, à l’écoute, compréhensive, et vous me direz « c’est son travail » mais c’est bien plus que ça… elle est disponible, elle aide a remettre les choses dans le contexte et aide a les voir d’une autre perspective, les surmonter avec une autre approche, et les choses qui me paraissaient insurmontables a l’époque sont devenues des petites choses du quotidien qu’on peut gérer avec du temps et de la patience. Je retrouve peu a peu ma paix intérieure et je ne me suis jamais sentie aussi bien. Alors, merci Evelyne, pour cet accompagnement et cette bienveillance sans failles, je vous dois beaucoup.
ÉLODIE
FAQ
Questions fréquentes
Si une question vous vient et qui n’apparaît pas dans la liste ci-dessous, je vous invite à me contacter via le questionnaire à la page Contact.
DANS UNE THÉRAPIE EN VISIO A-T-ON LES MÊMES RÉSULTATS QU’EN CABINET EN PRÉSENTIEL ?
J’avais des doutes, au départ, sur l’efficacité du travail en ligne!
Or j’ai découvert, en me formant et en le vérifiant dans ma pratique, que l’efficacité est la même, si le thérapeute sait utiliser la modalité “à distance”.
Même en utilisant l’approche corporelle, j’ai découvert que des expérimentations où le corps est mobilisé sont complètement réalisables aussi en visio. Seul le moyen d’y accéder est souvent différent.
Bien qu’à distance physique, la présence est vivante et le corps continue d’exister, de vibrer dans la relation. La voix est un puissant transmetteur et l’imaginaire permet de mobiliser les expériences et de favoriser le contact avec les émotions.
Il est possible d’expérimenter, de co-créer une relation riche et soutenante, reliée à vos besoins d’accompagnement
Quel est le rythme des séances ?
Dans mon expérience, une régularité de rencontre est indispensable pour que des effets se produisent. Pour ma part je demande à ce qu’au moins 3 séances aient lieu par mois au début du travail. Ensuite, lorsque le travail est “bien engagé”, il est possible d’envisager de se rencontrer tous les 15 jours. Ce qui compte, c’est l’engagement dans le processus de thérapie.
Comment procéder pour travailler ensemble ?
Vous prenez rendez-vous via le site ou par téléphone.
Nous nous rencontrons lors d’un premier entretien en visio de 50 minutes pour échanger sur votre demande d’accompagnement et décider de notre engagement réciproque. Si vous ressentez l’envie d’engager un travail avec moi, et si je pense être en capacité de vous apporter mon aide en fonction de votre besoin.
Les séances suivantes ont lieu soit de manière hebdomadaire, soit deux ou trois fois par mois selon les besoins et possibilités.